دانستی های استرس و اضطراب

یکی از شرایط شایع که طبق آمار انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا حدود 16٪ افراد بزرگسال تجربه می‌کنند، استرس

هر شخصی که در برابر اتفاقات واقعی و غیرواقعی، حس نگرانی دائمی، غیرطبیعی و خارج از کنترل را تجربه

روان درمانی و مشاوره، یکی از اصلی‌ترین روش‌هایی است که برای درمان انواع مشکلات سلامت روان، از جمله استرس

در دنیای امروز، موقعیت‌های استرس‌زا و پر تنش بسیاری، در زندگی هر یک از ما به وجود می‌آیند. گاهی

همه ما درباره اثرات مخرب استرس و اضطراب، اطلاعات زیادی داریم و می‌دانیم که این مشکل روانی، می‌تواند علاوه

بسیاری از افراد، از ظاهر شدن در اجتماع و قرار گرفتن در معرض قضاوت یا ارزیابی دیگران، دچار اضطراب

بسیاری از ما، احساس دلشوره و نگرانی را به عنوان اضطراب (انگزایتی)، بیان می‌کنیم؛ اما تعریف اضطراب از نظر

با اینکه برای درمان استرس و اضطراب، همواره کمک گرفتن از روش‌های پزشکی مانند CBT و داروهای SSRI توصیه

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که نزدیک به 18 درصد از بزرگسالان در جهان، در طول زندگی خود درجاتی از اضطراب

مضطرب بودن و احساس نگرانی، وضعیتی است که در برابر تنش یا ترس پیش می‌آید. این حالت، به طور

دور شدن از والدین، حس اضطرابی در کودک یا فرزند خردسال شما به وجود می‌آورد که او را آزار

درمان استرس و اضطراب در نوجوانان نیازمند رویکردهای تخصصی تحت نظارت روانپزشک است. درمان استرس در نوجوانان و درمان