راه درمان میگرن چیست؟ آخرین روش‌های درمان سردرد میگرنی (Migraine)

ارتباط میگرن چشمی و ‌ام اس

در بیماری ام اس، پوشش محافظ اعصاب یعنی میلین، توسط سیستم ایمنی بدن مورد حمله قرار می‌گیرد. از مهم‌ترین عوارض این رخداد، می‌توان به مشکلات بینایی، درد، ضعف و احساس گزگز اشاره کرد که تا حدی، ارتباط میگرن چشمی و ام اس را توضیح می‌دهد.^{MS and Migraines: Is There a Link? (webmd.com)}

در حالت کلی، افراد مبتلا به MS بیش از دیگران سردردهای شدید را تجربه می‌کنند! اما هنوز نمی‌توان سردرد را به عنوان یک نشانه برای ام اس دانست! زیرا به همان نسبت که برخی افراد قبل از تشخیص MS، میگرن داشته‌اند، برخی از بیماران مبتلا به ام اس نیز قبل از تشخیص این بیماری، هرگز میگرن را تجربه نکرده‌اند. با این حال، حالت‌هایی در افراد مبتلا به MS وجود دارند، که می‌توانند ارتباط میگرن چشمی و ام اس را توضیح دهند؛ از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• شعله ور شدن MS که می‌تواند حمله میگرنی، مخصوصا میگرن همراه با اورا را تحریک کند!
• مصرف برخی داروهای مختص MS باعث تحریک میگرن می‌شود!
• استرس و اضطراب موجود در بیماران مبتلا به ام اس، باعث تحریک میگرن خواهد شد.
• آسیب ساقه مغز در اثر ‌ام اس، می‌تواند عامل ابتلا به میگرن باشد؛ زیرا به نظر می‌رسد که این اختلال، از ساقه مغز شروع می‌شود.
• گاهی تورم اعصاب بینایی در اثر ‌ام اس، باعث سردرد شدید می‌شود؛ به طوری که کاملا شبیه به میگرن چشمی به نظر می‌رسد.

نحوه تاثیر میگرن چشمی بر MS

ارتباط میگرن چشمی و ام اس، دو طرفه است؛ یعنی علاوه بر اینکه تاثیر MS بر اعصاب نخاعی، می‌تواند باعث تحریک میگرن چشمی شود، به نظر می‌رسد میگرن نیز بتواند عامل ایجاد ام اس باشد! در واقع، میگرن می‌تواند در سطح سروتونین موجود در مغز، تغییر ایجاد کند. سروتونین نوعی انتقال دهنده عصبی در مغز است، که در کنار سایر مواد شیمیایی و هورمون‌ها مانند دوپامین، بر بهبود خلق و خو و سلامت روانی افراد تاثیر می‌گذارد. حال اگر سطح سروتونین به واسطه میگرن تغییر کند، ممکن است احتمال ابتلا به MS را تشدید نماید.

مصرف داروهای ضد میگرن چشمی، برای پیشگیری از این موضوع مناسب است؛ همچنین، کنترل استرس و اضطراب تحت نظارت متخصص اعصاب و روان، از تشدید میگرن و عوارض ناشی از آن جلوگیری خواهد کرد.

چگونه می‌توان از سردردهای میگرنی پیشگیری کرد؟

هیچ روشی برای درمان میگرن به صورت قطعی وجود ندارد! با این حال، به کمک برخی روش‌ها می‌توان از بروز سردردهای شدید میگرنی پیشگیری نمود؛ در واقع، پیگیری برخی الگوهای مراقبتی، تعداد دفعات ابتلا به میگرن را کاهش داده، و به مدیریت احساس درد ناشی از آن کمک می‌کند! ^{Migraine: What It Is, Types, Causes, Symptoms & Treatments (clevelandclinic.org)}

در ادامه، به برخی از مراقبت‌هایی که برای پیشگیری از میگرن مناسب هستند، اشاره می‌کنیم:

یک دفتر تاریخچه میگرن داشته باشید

برخی از محرک‌ها و علائم میگرن، در افراد مختلف فرق دارند؛ بنابراین بهتر است یک دفترچه تهیه کنید، و غذاها و محرک‌های میگرن خود را یادداشت نمایید. گاهی ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی، به پیشگیری از سردرد و حتی درمان میگرن کمک می‌کند!

مصرف آنتی بادی‌های مونوکلونال CGRP

به یک پزشک متخصص مراجعه کنید، و از او بخواهید برای شما آنتی بادی‌های مونوکلونال CGRP تجویز کند؛ این آنتی بادی‌ها، به طور ویژه، برای کمک به درمان میگرن به کار می‌روند.

الگوی خواب خود را اصلاح کنید

هر فرد به طور متوسط، ۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز به خواب نیاز دارد؛ از بین رفتن این الگو، ممکن است شدت میگرن را افزایش داده یا مدیریت آن را دشوار نماید.

اصلاح الگوی غذایی

تمامی وعده‌های غذایی خود را مصرف کنید؛ هیچ وعده غذایی را حذف نکنید! مصرف غذا در فواصل منظم، برای پیشگیری از بروز سردرد و احتمالا درمان میگرن، راهکار مناسبی خواهد بود؛ نوشیدن مقدار زیادی آب در روز را فراموش نکنید.

ورزش منظم داشته باشید

انجام ورزش برای افزایش نشاط، کاهش استرس و کنترل وزن مفید است؛ در نتیجه، با انجام ورزش می‌توان سردردهای میگرنی را کنترل کرد.

انجام یوگا و مدیتیشن

یوگا و مدیتیشن، برای مدیریت استرس راهکارهای مناسبی هستند؛ تمرین تمدد اعصاب و تنفس آگاهانه نیز، متدهایی برای کنترل استرس به حساب می‌آیند.

مصرف دارو برای درمان میگرن

اگر پزشک دارویی برای شما تجویز کرده است، آن را سر وقت مصرف کنید؛ داروهای پیشگیرانه برای پیشگیری یا درمان میگرن، عمدتا داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج هستند! همچنین داروهای مناسب برای کاهش فشار خون، برای درمان سردرد میگرنی تجویز می‌شوند؛ در صورتی که سردرد میگرنی، به تغییرات هورمونی در نزدیکی دوران قاعدگی مربوط باشد، هورمون تراپی می‌تواند به درمان میگرن در این بازه کمک کند.

استفاده از دستگاه تحریک عصب

سازمان غذا و دارو آمریکا، یک دستگاه محرک الکتریکی را برای پیشگیری از میگرن تایید کرده است؛ این دستگاه به صورت پیشانی بند یا بازوبند استفاده می‌شود؛ بارهای الکتریکی آزاد شده توسط دستگاه محرک الکتریکی، عصب را تحریک کرده و به درمان سردرد میگرنی کمک می‌کنند.

روان درمانی را جدی بگیرید

استرس، یک عامل اصلی برای بروز میگرن است! صحبت با یک روان درمانگر، می‌تواند به کنترل استرس کمک کند؛ هر چه استرس کمتری داشته باشید، سردردهای میگرنی کمتری را تجربه خواهید کرد؛ ممکن است لازم باشد از داروهای ضد استرس نیز استفاده کنید، تا درمان میگرن شدید امکان‌پذیر گردد.

روش‌های درمان میگرن شامل چه مواردی هستند؟

سردردهای میگرنی، از نوع سردرد مزمن هستند؛ بنابراین، درمان میگرن و سردردهای ناشی از آن امکان‌پذیر نیست! به این معنا که راه درمان قطعی میگرن وجود ندارد؛ اما با استفاده از روش‌های مختلف، می‌توان به جای درمان میگرن به صورت قطعی، سردردهای ناشی از آن را کنترل نمود! درمان دارویی میگرن، رایج‌ترین روش برای درمان این اختلال است؛ اما بهترین روش درمان سریع میگرن، استفاده از دستگاه آر تی ام اس (rTMS) خواهد بود.

درمان دارویی میگرن

داروهایی که برای درمان فوری سردرد شدید میگرنی به کار می‌روند، در دو دسته کلی تقسیم بندی می‌شوند؛ داروهای پیشگیرانه و داروهای قطع‌کننده. داروهای پیشگیرانه، برای بیمارانی تجویز می‌شود که حداقل چهار بار در ماه، به سردردهای میگرنی دچار گردند؛ در صورتی که میگرن، در انجام فعالیت‌های روزمره آن‌ها اختلال ایجاد کند، مصرف داروهای پیشگیرانه برای کاهش شدت سردرد راهکار مناسبی است.

داروهای قطع‌کننده نیز، داروهایی هستند که با مشاهده علائم اولیه میگرن، مصرف می‌شوند؛ با بروز درد خفیف میگرن، مصرف این داروها می‌تواند از تشدید علائم بعدی مانند حالت تهوع و حساسیت به نور جلوگیری کند.

برخی از مهم‌ترین داروهایی که برای درمان میگرن به کار می‌روند، عبارتند از:

• داروهای ضد افسردگی
• مسدود کننده‌های کانال کلسیم
• مسدود کننده‌های بتا
• داروهای ضد تشنج
• کورتیکو استروئیدها
• مکمل‌های دارویی مانند ریبوفلاوین و منیزیم
• داروهای ضد تهوع

درمان میگرن با روش‌های خانگی

انجام برخی اقدامات در خانه، به درمان میگرن و سردرد ناشی از آن کمک می‌کند؛ از مهم‌ترین روش‌های خانگی درمان سردرد میگرنی، می‌توان موارد زیر را نام برد:

1. استفاده از کمپرس سرد یا پارچه خیس روی پیشانی یا پشت گردن؛ برخی از افراد استفاده از کمپرس گرم را ترجیح می‌دهند.
2. استراحت در یک اتاق خنک، ساکت و تاریک.
3. ماساژ پوست سر.
4. یوگا و مدیتیشن برای تمدد اعصاب و آرامش بیشتر ذهن.
5. فشار و حرکات دایره‌ای بر روی شقیقه‌ها.
6. انجام کارهایی که به حفظ آرامش شما کمک می‌کند.

استراحت در یک اتاق خنک، ساکت و تاریک

استفاده از کمپرس سرد یا پارچه خیس روی پیشانی یا پشت گردن؛ برخی از افراد استفاده از کمپرس گرم را ترجیح می‌دهند.

● ماساژ پوست سر

● یوگا و مدیتیشن برای تمدد اعصاب و آرامش بیشتر ذهن

● فشار و حرکات دایره‌ای بر روی شقیقه‌ها

● انجام کارهایی که به حفظ آرامش شما کمک می‌کند

درمان میگرن با روش بیوفیدبک

بیوفیدبک، یک دستگاه پزشکی است که میزان استرس موجود در فرد را تشخیص می‌دهد! افرادی که سطح استرس آن‌ها به طور غیر عادی بالا رود، با برخی تنش‌ها مواجه می‌شوند؛ این دستگاه به آن‌ها هشدار می‌دهد که استرس خود را کاهش دهند؛ معمولا، مدتی پس از استفاده از دستگاه بیوفیدبک، نیازی به استفاده از آن نخواهید داشت! زیرا زمان‌های افزایش استرس، و روش‌های کنترل آن را یاد می‌گیرید؛ دستگاه بیوفیدبک، برای کودکان و بزرگسالان قابل استفاده خواهد بود.

درمان میگرن با طب سنتی

یکی از سوالات رایج بیماران، به روش‌های درمان فوری میگرن با طب سنتی مربوط است؛ لازم است اشاره کنیم که در طب سنتی، تکنیک ها و مواد گیاهی و دارویی وجود دارد که می تواند روی آرامش اعصاب و تسکین درد موثر باشید، اما به هیچ وجه نبايد برای دریافت این درمان ها، به شکل مستقیم به عطاری ها و یا پیج های طب سنتی در اینستاگرام، و یا حتی مراکز درمانی غیر معتبر مراجعه نمائید

پزشکان طب سنتی متخصص، که فارغ التحصیل مراکز دانشگاهی هستند در مراکز دانشگاهی طب سنتی، تحت عنوان شفاکده به شکل علمی می‌توانند به شما در دريافت درمان های علمی طب سنتی ایرانی کمک کنند؛ معمولا همه دانشگاه‌های معتبر در ایران دانشکده طب سنتی دارند

درمان میگرن با آر تی ام اس

درمان میگرن با rTMS، جدیدترین روش درمانی است که برای بهبود بیماران مبتلا به میگرن عصبی، به کار می‌رود؛ استفاده از دستگاه آر تی ام اس برای درمان میگرن، توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تایید شده است! از مزایای درمان میگرن با rTMS، می‌توان به عوارض ناچیز، تاثیر سریع و مورد استفاده برای بیماران مقاوم به دارو اشاره کرد.

برای درمان میگرن با دستگاه rTMS، باید بیمار در حالت نشسته یا دراز کشیده قرار گیرد؛ سپس کویل دستگاه بر روی سر بیمار گذاشته می‌شود. میدان الکترومغناطیسی کویل، پالس‌های مغناطیسی را به قسمت‌های مختلفی از مغز اعمال می‌کند! این پالس‌ها، باعث تحریک یا ترمیم عملکرد سلول‌های عصبی شده و اختلال میگرن را درمان می‌کند.

با توجه به تاثیر فوق العاده rTMS در درمان میگرن، استفاده از این دستگاه را می‌توان نوعی راه درمان قطعی میگرن به حساب آورد! ناگفته نماند که برای شروع درمان سریع میگرن با rTMS، لازم است ابتدا توسط یک متخصص معاینه شوید؛ پس از بررسی‌های اولیه، برنامه‌ریزی درمان فوری میگرن با دستگاه rTMS انجام می‌گیرد.

بهترین کلینیک برای درمان میگرن با rTMS کجاست؟

در حال حاضر، درمان میگرن با دستگاه آر تی ام اس، بهترین، موثرترین و آخرین درمان میگرن به حساب می‌آید؛ از این رو، اگر احساس می‌کنید که دارودرمانی و درمان‌های سنتی برای شما رضایت بخش نیست، می‌توانید درمان میگرن با rTMS را دنبال کنید. کلینیک زیما درمان، یکی از کلینیک‌های تخصصی در این زمینه است! تیم متخصص زیما درمان، پس از معاینات اولیه، شرایط درمان سردرد میگرنی با آر تی ام اس را فراهم می‌سازند؛ برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان با دستگاه rTMS می‌توانید با تیم تخصصی کلینیک زیما درمان تهران در تماس باشید.