درمان دردهای مزمن در کلینیک درد

کلینیک درد مفهومی بسیار پیشرفته و تقریباً نوین در حوزه های درمانی است. کلینیک های درد مراکزی تخصصی و بین رشته ای برای درمان دردهای مزمن بیماران هستند؛ دردهایی که بیش از چندین ماه بعد از پایان علت درد همچنان ادامه یافته و منجر به آزردگی و محدودیت های شدید بیماران مبتلا می شوند. کلینک درد در درمانگاه چند منظوره اعصاب و روان زیما درمان در تهران با بهره گیری از طیف وسیعی از متخصصان رشته های مختلف به ارائه خدمات کامل درمانی برای بیماران دارای سندرم درد مزمن می پردازد.

کلینیک درد

برای مشاوره رایگان توسط مشاورین ما فرم زیر را پر کنید

کلینیک درد کجاست؟

مفهوم کلینیک درد که پس از جنگ جهانی دوم رایج شد، اشاره به مراکز درمانی پیشرفته چند منظوره و بین رشته ای دارد که هدف و تمرکز کاریشان بهبود و درمان دردهای مزمن می باشد. هدف اصلی کلینیک درد کمک به بیماران برای افزایش حداکثری کارکرد خود در کنار داشتن محدودیت های روانی-اجتماعی و نیز طبی ناشی از اختلالات درد مزمن است.

در کلینیک درد به طور همزمان به کاهش درد، کاهش مصرف داروهای ضد درد، افزایش سطح فعالیت، و نیز اصلاح رفتارهای تقویت کننده درد در بیماران پرداخته می شود. به گفته متخصصان کلینیک درد درمانگاه چند منظوره اعصاب و روان زیما درمان، ترکیب انواع رویکردهای توانبخشی، پزشکی و روان درمانی نقش بسیار مهمی برای مدیریت بهینه اختلالات درد مزمن و نیز درمان دردهای مزمن بیماران، بدون استفاده از تکنیک های جراحی، به همراه داشته اند.

اختلالات دردهای مزمن چه هستند؟

اختلالات دردهای مزمن چه هستند؟

در حوزه های عصب روانپزشکی و توانبخشی، درد به عنوان پاسخ بهنجار و طبیعی بدن ما به آسیب و بیماری است. درد به ما هشدار می دهد که چیزی در بدن ما نادرست است. هنگامی که بدن ما خوب می شود، به تدریج احساس درد کم شده و در نهایت دردهای ما بر طرف می گردند.

اما در برخی از افراد، درد ممکن است به مدتی بسیار طولانی بعد از بر طرف شدن دلیل آن نیز ادامه یابد. طبق تعریف متخصصان علوم اعصاب و توانبخشی درمانگاه چند منظوره اعصاب و روان زیما درمان تهران، در صورتی بین 3 تا 6 ماه و یا حتی بیشتر پس از رفع علت، درد ناشی از یک وضعیت طبی در بدن شما ادمه یابد، شما مبتلا به اختلالات دردهای مزمن می باشید. به تدریج که شما هر روز با اختلالات دردهای مزمن سر می کنید، وضعیت سلامت هیجانی، سلامت جسمانی و نیز سلامت روانی شما دچار مخاطرات جدی خواهد شد.

طبق بررسی های اپیدمیولوژی صورت گرفته، در حدود 25 درصد از افرادی که دچار دردهای مزمن می شوند به وضعیتی دچار خواهند شد که به آن سندرم درد مزمن گفته می شود. در سندرم درد مزمن، افراد فراتر از اختلالات دردهای مزمن، دچار مشکلات روانشناختی همچون اختلالات افسردگی و اضطرابی می شوند که بسیار فراتر از اختلالات درد مزمن زندگی آنها را مختل می نماید.

روش های درمان سندرم درد مزمن به شکلی ترکیبی و شامل روان درمانی، کار درمانی و تکنیک های آرمیدگی هستند. درست است که دردهای مزمن نسبت به درمان مقاوم هستند، اما در صورت مراجعه به یک کلینیک درد جامع می توانید موفقیت های چشمگیری در کنترل و مدیریت بهینه سندرم درد مزمن خود بدست آورید.

انواع اختلالات دردهای مزمن کدامند؟

سندرم درد مزمن می تواند خود را به شکل های مختلف و در بخش های متفاوتی از بدن نشان دهد. طبق بررسی های تخصصی همه گیری شناسی صورت پذیرفته در سراسر جهان، شایع ترین انواع از اختلالات دردهای مزمن عبارتند از:

  • دردهای مفاصل (درمان آرتروز)
  • انواع کمر دردها
  • گردن درد
  • دردهای سرطان در محدوده تومور سرطانی
  • سردردها به خصوص سردردهای میگرنی
  • دردهای بیضوی (اورکیالگی)
  • دردهای به جا مانده در محل اسکار زخم
  • دردهای کلی عضلانی (فیبرو میالژی)
  • دردهای عصب زاد (نوروژنیک) ناشی از تخریب اعصاب در بخش های مختلف اعصاب مرکزی و یا پیرامونی

علایم و عوارض اختلالات دردهای مزمن چیستند؟

علایم و عوارض اختلالات دردهای مزمن

علایم و عوارض دردهای مزمن شامل طیف وسیعی از انواع درد از خفیف تا شدید می باشند. ویژگی بارز و عمده درد های مزمن این است که هر روز ادامه دارند. شکل درد در اختلال درد مزمن به طرق زیر می تواند باشد:

  • درد گنگ و خفه
  • درد ضربان دار
  • درد سوزشی
  • دردهای ضربه ای
  • دردهای فشارنده
  • دردهای سوزنی
  • دردهای تورمی و التهابی
  • خشکی و سفتی عضلات

در صورتی که دچار اختلالات دردهای مزمن باشید، سلامت جسمانی، روانشناختی و هیجانی شما به شدت آسیب می بیند و در دراز مدت فرسودگی جسمانی و روانی زیادی خواهید داشت. در صورت عدم درمان دردهای مزمن در کلینیک درد شما ممکن است دچار مجموعه ای از علایم و عوارض زیر بشوید:

  • انواع اختلالات اضطرابی
  • اختلالات خلقی (بویژه افسردگی عمیق)
  • مشکلات خواب
  • احساس ضعف و خستگی مداوم
  • تحریک پذیری بیش از حد
  • احساس گناه
  • از دست دادن میل جنسی
  • تغییرات خلقی
  • سستی و ضعف
  • سوء مصرف مواد (اعتیاد)
  • سوء مصرف الکل
  • مشکلات خانوادگی
  • مشکلات ازدواجی
  • از دست دادن کار
  • افکار خودکشی/ اقدام به خودکشی
  • احساس کوری اشتها
  • احساس نداشتن انرژی

علت اعتیاد به مواد و اعتیاد به الکل در بسیاری از افراد دارای سندرم درد مزمن این است که داروها و مسکن های عادی نسبت به دردهای مزمن بی اثر بوده و این افراد ناچارند از داروهای نیرومندتری برای پاسخ به دردها و تسکین خود استفاده نمایند.

علت بروز اختلالات دردهای مزمن چه می باشد؟

علی رغم پیشرفت های وسیع علم پزشکی در زمان حاضر، هنوز دلیل دقیق و قطعی بروز اختلالات دردهای مزمن شناسایی نشده اند. اختللات دردهای مزمن به طور معمول به شکلی همزمان هم جسمانی و هم روانشناختی هستند. طبق تحقیقات صورت گرفته توسط متخصصان توانبخشی درمانگاه چند منظوره اعصاب و روان زیما درمان، به طور معمول سندرم درد مزمن با یک وضعیت دردناک و یا آسیب بدنی خاص شروع می شود که می تواند شامل یک یا چندین مورد از گزینه های زیر باشد:

  • انواع آرتروز و دردهای آرتروز
  • کمر درد
  • انواع سردرد
  • گرفتگی های عضلانی
  • کوفتگی های عضلانی
  • آسیب های تروماتیک استرس زا
  • تصادفات رانندگی
  • انواع سوانح
  • فیبرو میالژی
  • انواع جراحی
  • تخریب اعصاب
  • بیماری لایم
  • شکستگی استخوان
  • انواع سرطان ها
  • زخم های گوارشی
  • رفلاکس اسید معده
  • بیماری التهابی روده
  • سندرم روده تحریک پذیر
  • آندو متریوز (در زنان)

روش های درمانی برای اختلالات دردهای مزمن

روش های درمان درد مزمن

درمان اختلالات دردهای مزمن در گام نخست با تشخیص و درمان علت اولیه بروز درد آغاز می شود. اما گاهی از اوقات فی الواقع نمی توان منبع اصلی بروز درد را شناسایی نمود. به طور کلی در کلینیک درد روش های متعدد، متنوع و متفاوتی برای درمان سندرم درد مزمن به کار می روند که مبتنی بر عوامل زیر می باشند:

  • نوع درد مزمنی که شما دچار آن هستید
  • علت درد مزمن شما (اگر بتوان شناسایی نمود)
  • سن و وضعیت کلی سلامت جسمانی و روانشناختی شما

البته طبق توصیه های متخصصان توانبخشی کلینیک درد درمانگاه چند منظوره اعصاب و روان زیما درمان، بهترین روش درمان دردهای مزمن یک رویکرد چند جانبه شامل روان درمان، دارو درمانی و اصلاح سبک زندگی می باشد که در ادامه به آن می پردازیم:

• دارو درمانی برای درمان دردهای مزمن:

داروهای عمده برای کاهش و مدیریت درد در سندرم درد مزمن که توسط پزشک معالج شما ممکن است تجویز شوند، عبارتند از:

  • داروهای ضد تشنج
  • داروهای ضد صرع
  • دارو های ضد افسردگی
  • کورتیکو استروئیدها
  • داروهای ضد اضطراب
  • کورتیکو استروئیدهای تزریقی اپیدورال
  • شل کننده های عضلات
  • داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی
  • پمادهای موضعی
  • داروهای مخدر (کدئین، مرفین)
  • داروهای خواب آور

• روان درمانی برای درمان دردهای مزمن:

با توجه به اینکه بسیاری از انواع اختلال درد مزمن ریشه های روان-تنی داشته و به طور همزمان هم جسمانی و هم روانشناختی می باشند، یکی از اجزای همیشگی پروتکل های درمان دردهای مزمن، استفاده از روانشناسان و مشاوران متخصص حوزه سندرم درد مزمن است.

تکنیک های مختلف روان درمانی دردهای مزمن شامل طیف وسیعی از مداخلات می شوند تا هم عوامل روانی زمینه ای شما را برطرف نموده و هم در صورت وجود مشکلات روانشناختی (همچون اختلالات اضطرابی و افسردگی) به مداوای آنها بپردازند. مداخلات روانشناسی درمان دردهای مزمن در کلینیک درد عبارتند از:

  • رفتار درمانی
  • حساسیت زدایی گام به گام
  • شناخت درمانی
  • رفتار درمانی شناختی
  • نورو فیدبک
  • tDCS
  • rTMS
  • بیوفیدبک
  • ذهن آگاهی
  • درمان پذیرش و تعهد
  • طرحواره درمانی
  • روان درمانی روانپویشی فشرده کوتاه مدت

• اصلاح سبک زندگی برای درمان دردهای مزمن:

اصلاح سبک زندگی برای درمان دردهای مزمن

اصلاح سبک زندگی شامل وجوه مختلفی می باشد که طبق پژوهش های صورت گرفته کمک بسیار زیادی به شما برای مدیریت و درمان دردهای مزمن می نماید. در کلینیک درد درمانگاه چند منظوره اعصاب و روان زیما درمان، به شما در حوزه های زیر برای اصلاح سبک زندگی برای درمان سندرم درد مزمن خدمات تخصص ارائه می شود:

مدیریت استرس

طبق تحقیقات صورت گرفته کاهش استرس نقش مستقیمی در کاهش و درمان دردهای مزمن شما ایفا می کند. از این رو، در کنار روان درمانی، لازم است مهارت های مدیریت استرس در زندگی روزمره را بیاموزید تا بتوانید به شکل موثری استرس و در نتیجه سندرم درد مزمن خود را درمان نمایید.

تمرینات و برنامه ورزشی مدون

انجام تمرینات ورزشی با شدت کم به مدت حداقل 30 دقیقه طی هر روز به شما به شکل سودمندی در کاهش دردهای مزمن کمک می کند. این فعالیت ها شامل انجام حرکات اصلاحی متناسب به وضعیت بدنی و سنی شما، پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا می باشند. همچنین، ورزش روزانه به شما در مدیریت و کاهش استرس نیز کمک زیادی می کند.

رژیم غذایی

رژیم غذایی به در بهبود سلامت کلی بدنی و تنظیم متابولیسم کمک شایانی می نماید. در کلینیک درد، متخصصان تغذیه با ارائه رژیم غذایی سرشار از مواد سالم و طبیعی ضد التهاب به شما در کاهش دردهای بدنی و پیشگیری از عود مجدد دردهای مزمن کمک می کنند.

بهداشت خواب

طبق تحقیقات صورت گرفته، درمان دردهای مزمن زمانی به بهترین صورت امکان پذیر خواهد بود که شما خواب کافی و با کیفیت را هر روز داشته باشید. نکات اصولی بهداشت خواب، روش های کاهش مشکلات خواب و نیز برنامه ریزی درست و اصول چرخه خواب و بیداری رکن اصلی آموزش های کلینیک درد می باشند.

برای مشاوره رایگان توسط مشاورین ما فرم زیر را پر کنید

• توانبخشی برای درمان دردهای مزمن:

در بسیاری از اوقات، لازم است پس از آسیب های بدنی وارده به شما، فرآیندهای توانبخشی متعددی برای باز گرداندن توان بدنی سابق پیش از آسیب، صورت بگیرند. در برخی موارد، ضعف ناشی از آسیب و عدم توانبخشی بعد از بیماری منجر به بروز و یا تشدید سندرم درد مزمن می شوند. روش های توانبخشی عمده برای درمان دردهای مزمن در کلینیک درد عبارتند از:

  • فیزیوتراپی
  • کار درمانی
  • آب درمانی
  • اکسیژن درمانی پر فشار
  • ماساژ درمانی
  • طب سوزنی

روش های پیشگیری از اختلالات درد مزمن

متاسفانه تاکنون هیچ روش تایید شده ای به طور کلی برای پیشگیری از اختلالات و سندرم درد مزمن وجود ندارد. اما با توجه به وجود عوامل خطر ساز، می توان با رعایت موارد زیر به کاهش احتمال ابتلاء به اختلال درد مزمن کمک نمود:

  • کاهش وزن
  • ورزش روزانه
  • رژیم غذایی مدیترانه ای/ اوکیناوایی
  • ترک مصرف دخانیات
  • ترک مصرف الکل
  • ترک مصرف مواد سنتی و صنعتی
  • مدیریت استرس